マーマレード情報局

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2018-09-11から1日間の記事一覧

多相睡眠を試して見た結果…

睡眠回数を分けて、短時間たくさん寝ることで 夜の睡眠を短くでき、一日のパフォーマンスが上がると言われている多相睡眠。 前に多相睡眠についての記事を書きました。 あれからyutaも多相睡眠に切りかえてみましたが… 無理でした… しかも今では睡眠時間がバ…

最後までありがとうございますぅ(._.)


まだまだゆっくりしてね笑

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